Դիետան Էներջի Դիետաների (Energy Դիետա)

Սպառումը կոկտեյլների Էներջի Դիետաների օգնում է կիլոգրամներից, հարստացնել օրգանիզմն օգտակար միկրոտարրերով, բարելավել փոխանակման գործընթացները: Արտադրանքի օգտագործում եւ մարզիկները ժամանակ ինտենսիվ մարզումների ստանալու համար էներգիայի և նյութի զարգացման համար մկանների.

Էներջի — դիետաները համալիր առողջ սննդի համար

Diet Էներջի Դիետաները — սնուցման համակարգը մշակած մասնագետների կողմից ։ Ի տարբերություն աղ-անվճար ճապոնական դիետա, նա կայանում է սպառման խտանյութի փոշի, պարունակող վիտամինային և հանքային համալիրները, որոնք ընդունվում են բավարար ծավալի ապրանքներ. Փոշի, դուք պարզապես պետք է լուծել կաթի մեջ. Ցավոք, շատ հարմար է այն մարդկանց համար, ովքեր չեն սիրում կամ չեն հասցնում է պատրաստել իր համար, դիետիկ սննդակարգը ։

Energy Դիետա արտադրվում է Ֆրանսիայում: Ապրանքներ անցնում է որակի վերահսկողություն, եւ համապատասխանում է բոլոր միջազգային չափանիշներին.

Գիծը արտադրանքի համար

Գոյություն ունեն ոչ միայն կոկտեյլ նիհարելու համար Էներջի Դիետաների, այլև տարբեր ապրանքներ տարբեր համային տեսականի:

  • 5 խոհանոց;
  • ձվածեղ;
  • հացի արտադրանքը մածուկ;
  • բատոն;
  • սնունդ են վարսակի շիլաներ;
  • enzymes.

Energy ԴիետաՍպիտակուցային սննդի տեսքով կոկտեյլների օգտվում են առավել մեծ ժողովրդականություն են վայելում, քանի որ նրանց շատ հեշտ է եփել եւ խմել ցանկացած վայրում. Դրանք արտադրվում են տարբեր տարբերակներ:

  • վանիլ;
  • ազնվամորի;
  • սուրճ;
  • շոկոլադ;
  • բանան;
  • ելակ;
  • կապուչինո.

Ինչպես խմել կոկտեյլներ, պետք է խորհրդակցել որակավորված բուժաշխատողի, քանի որ ունի Էներջի Դիետաների հակացուցումներ ։

Կազմը արտադրանքի, ակտիվ նյութեր և, ինչպես նրանք օգնում են նիհարել

Գործողության սկզբունքը Էներջի Դիետաների (ԷԴ) համար պայմանավորված բաղադրիչների բաղադրիչների:

  • Բուսական և կենդանական սպիտակուցներ. Են շինարարական նյութ է մկանների.
  • Ճարպեր. Ներկա են միայն բուսական ծագման. Դրանց աղբյուրը հանդես է գալիս սոյայի ձեթ. Այն պարունակում է ավելի քան 30 հետք տարրեր, այդ թվում tocopherol, Օմեգա-6, հապավումը վտանգը քաղցկեղի. Հետ ճարպեր են վարվում օգտակար թթու. Նրանք անհրաժեշտ են կարգավորման փոխանակման գործընթացների շուրջ: Բացակայում են կենդանական ճարպեր, որոնք աղբյուրն է խոլեստերինի.
  • Ածխաջրեր. Աղբյուրը հանդես է գալիս գլյուկոզա, որը շատ արագ մարսվում. Դրա շնորհիվ տեղի է ունենում հոգնածության, զգացվում է եղեգ առույգության.
  • Կոպիտ մանրաթել. Ներկայացված փայտային պատգամավոր եւ polysaccharide եղերգ. Շնորհիվ գործվածքներ զգացում fullness է մնում մինչև հաջորդ կերակուր, կարգավորվում է աղիների միկրոֆլորան.
  • Կենսաբանական էական տարրերը, վիտամինային համալիրներ. Բարելավում է նյութափոխանակությունը, ուժեղացնում են իմունային համակարգը:
  • Կեռաս Բարբադոս. Այն աղբյուր է վիտամին C, որը դրական է ազդում իմունային համակարգը, արագացնում արյան գործվածքներ.
  • Royal կաթ. Այս նյութը արտադրվում է արգանդի մեղուների կերակրել ժառանգ. Այն պարունակում է շատ օգտակար հատկություններով. Շնորհիվ կթում թթվածին ավելի լավ է կլանել է կտորներով, ձեռք է բերվում դիմադրություն pathogenetic միկրոօրգանիզմները. Նաև նյութ բարելավում հոգեբանական-հուզական վիճակը:
  • Enzymes. Մաքրում են շլակներից. Բարելավում digestibility տարբեր ապրանքների, դիմորդների մարմինը.

Պատրաստում Energy ԴիետաԿազմը կոկտեյլների ընտրել այնպես, որպեսզի լրացնել օրական պահանջարկը տարրերի.

Թե ինչպես են աշխատում խառնուրդ Էներջի

Խառնուրդ օգնում քաշը օպտիմալացման շնորհիվ ստացվող կալորիա: Ընդ որում, այն պարունակում է բավարար քանակությամբ վիտամիններ եւ հանքային նյութեր: Enzymes նպաստում են այն եզրակացության տոքսիններով, տոքսիններով և այլ վնասակար նյութեր, իսկ կոպիտ մանրաթել, ճարպեր եւ սպիտակուցներ տալիս հագեցվածության զգացում երկար ժամանակ է, որ նվազեցնում է հավանականությունը խափանումների. Շնորհիվ տարբեր նախասիրություններում արտացոլված են, արտադրանքը չի կարող ձանձրալի, որ նույնպես բացառում է արտահերթ ելք է diet.

Կոկտեյլ կարգավորվում է բոլոր փոխանակման գործընթացները, որ բարելավում է ընդհանուր առողջության. Շնորհիվ արտադրանքի կարողանում են փոխել իրենց նախասիրություններում արտացոլված են, եւ մնում է ռացիոնալ սննդի եւ ավելի. Դա նվազեցնում է հավանականությունը կրկնակի փաթեթի ավելորդ քաշը. ԷԴ օգտագործել եւ աճի մկանների ժամանակ ֆիզիկական մարզումների.

Թերությունները արտադրանքի

Ստեղծողները այն անվանում են այս ապրանքի սննդի համար առողջ մարդկանց. Բայց կոկտեյլներ համով սուրճ կապուչինո պարունակում guarana, քանակը, որի 3-ին գերազանցում է նրա առկայությունը սուրճ խմել. Այնպես որ, երբ օգտագործվում մարդկանց արատներով սրտերը կարող են առաջանալ tachycardia, ● հեւոց, գլխապտույտ.

Էներգետիկ կոկտեյլ նիհարելու համարԷ թերությունները կարելի է դասել եւ մեծ թվով այլ հակացուցումներ:

  • խնդիրները բնական արտադրություն enzymes;
  • enteritis սրացման շրջանում;
  • colitis;
  • ստամոքսի խոցային հիվանդություն;
  • պաթոլոգիական վիճակի ստամոքս-աղիքային տրակտի (GIT), ենթաստամոքսային գեղձի, երիկամների;
  • գաստրիտ սուր ձեւով;
  • լուծով և դրանց անանցանելիությունը աղիքներ.
  • անհատական անհանդուրժողականություն կազմող բաղադրիչների;
  • անքնություն;
  • սրտի անբավարարության և այլ խնդիրներ սրտանոթային համակարգի հետ;
  • նյութափոխանակության համախտանիշը.

Հարաբերական հակացուցումների մանկական տարիք, հղիություն և կրծքով կերակրելը. Այլ թերություններ Energy Դիետա:

  • չնայած համային բազմազանությունը, մենյուն է դեռ մի քանի միապաղաղ;
  • բարձր արժեքը.
  • անհրաժեշտությունը հաշվարկման էներգետիկ արժեքները;
  • բարդությունը ձեռքբերման (հիմնականում ինտերնետի միջոցով).

Ինչպես նաեւ:

  • պարտադիր մարքեթինգ
  • անհրաժեշտությունը համատեղել ֆիզիկական գործունեության;
  • ներկայությունը քիմիական հավելումների;
  • անհրաժեշտությունը երկարատեւ ընդունելության ստանալու համար արդյունավետ արդյունքի (3-ից մինչև 12 ամիս).

Ինչպես նիհարել օգնությամբ ED, պետք է խորհրդակցել դիետոլոգ.

Օգտակար խորհուրդներ, երբ օգտագործվում

Որ նիհարել է Էներջի Դիետաների, բավարար չէ պարզապես օգտագործել կոկտեյլներ. Անհրաժեշտ է պահպանել հետեւյալ ուղեցույցը:

  1. Բաց թողնել առավոտյան սպառումը սնունդ.
  2. Չմոռանալ մասնակի սնունդ. ED ենթադրում է սահմանափակումներ ունի, այլ ոչ թե քանակի սնունդ. Դուք պետք է յուրաքանչյուր երեք-չորս ժամ, լրացնելով դիետիկ սնունդ կոկտեյլներ.
  3. Թեյ, սուրճ փոխարինել հանքային կամ խմելու ջրով:
  4. Պահել արտադրանքի դեպքում +5...+25°C. Խտանյութ հարմար է կիրառման 2 ամիս պահից դիահերձման.
  5. Գրագետ է հաշվել կալորիա. Դրանց քանակը նշված է պիտակի վրա արտադրանքի. Օրինակ, էներգետիկ քաշը շիլա կամ կոկտեյլի (բաժին) — 200 կկալ, իսկ ծավալը օրապահիկի կալորիա ոչ ավելի, քան 1500 կկալ-ից. Այսպիսով, մնում է 1300 կկալ-ից. Այսինքն ' մնացած սննդի գումարով չպետք է գերազանցի այդ թվերը ։ Դիտել էներգետիկ արժեքը որոշակի սննդի կարելի է թեմատիկ կայքերում:
  6. Ավելի մեծ հագեցվածությունը օգտագործելուց հետո կոկտեյլ միջոցով քառորդ ժամ հետո խմել 200 մլ տաք ջրի մեջ ։
  7. Սնվել ըստ ժամանակացույցի.
  8. Պահպանել խմելու ռեժիմը (օգտագործի 1,5-2 լիտր).
  9. Ստանալու համար արդյունավետ արդյունք չի մոռանալ ֆիզիկական ակտիվությունը: Ոչ պակաս, քան 3-ին, շաբաթը պետք է այցելել մարզասրահ, կատարել շարունակական ոտքով զբոսնելն, առավոտյան վազք, հեծանիվ քշել կամ զբաղվել է լողով.
  10. Երբ ամրագրման արդյունք սննդակարգում ընդգրկել դիետիկ միս, ցածր կալորիականությամբ cheeses եւ շիլա.

Հավատարիմ է այդ պարզ կանոններ, մեկ տարվա ընթացքում կարելի է գցել 25 կգ:

Սխեման սննդի առաջին մի քանի օր

"Start" տևում է երեք-հինգ օր ։ Նրա սխեման հետևյալն է:

  • ապուրներ եւ կոկտեյլներ 4-5-ին օր (Էներջի Դիետաների թե ինչպես պետք է նկարել է փաթեթավորման վրա);
  • բանջարեղեն են թույլատրելի ցանկի (կան համացանցում) — 1-2 ռ. 24 ժ է
  • բուսական և կանաչ թեյ, ջուր: առանց փուչիկները գազի առանց սահմանափակումների քանակով, բայց ոչ պակաս 1,5-2 լ.

Անց 3-5 օր հետո կհաջողի սկսել է անցնել ամրապնդման արդյունքի: Այս շրջանում սննդակարգում կարելի է անել ավելի կալորիա. Ուտել պետք է նաեւ մասնակի և փոքր բաժիններով. Երկու ճաշի փոխարինել արտադրանքի ED, 2-3-ին ուտել սովորական արտադրանք.

Վերահսկողության արդյունք պետք է շաբաթը մեկ անգամ կշռման եւ չափով ծավալները: Musculature կշռում է ավելի շատ ճարպային հյուսվածքից. Այնպես որ քաշը կարող է կանգնել նույն նշագծին, իսկ ծավալը նվազել. Դիտարկենք ճաշացանկ փուլում "start".

Նախաճաշ

Հետո waking է խմել կոկտեյլ. Միջոցով 3-3,5 ժ-ի է ուտել ցանկացած ապուր ԷԴ.

Ճաշ

Որպես լիարժեք ճաշից օգտագործել կոկտեյլ, ապուր կամ օմլետ ԷԴ. Է քնի խմել կես պաշարներ, խմելու ED.

Ընթրիք

Ուտել ապուր կամ խմել կոկտեյլ ԷԴ եւ սնվել է մի քիչ բանջարեղենի. Վերջին կարելի է օգտագործել եւ այլ հնարքներ են սննդի, բայց ոչ ավելի քան 400 գ օր.

Ծրագիրը քաշի վերահսկման Էներջի Դիետաների

Ստանալուց հետո արդյունքի կարեւոր է եւ շարունակելու է հսկել մարմնի քաշը, որ ճարպային այն շերտի չի վերադարձել ։ Տեւողությունը փուլի կախված է քաշը գցելու համար է փուլերում մեկնարկը եւ ամրագրումը. Օրինակ, եթե հաջողվել է գցել տասը կիլոգրամ, հսկողություն պետք է շարունակվի 10 ամիս.

Նախաճաշ

Հետո waking է ուտել ուտեստ, պարունակող 200 գ ածխաջրեր և պրոտեինների. Են խմիչքներ թույլատրվում են թեյ կամ սև սուրճ առանց շաքարի, ջուր. 2-րդ նախաճաշ օգտագործել միրգը կամ չափաբաժին ԷԴ.

Ճաշ

Ցերեկային սպառման սննդի լիարժեք, բայց քիչ կալորիականությամբ:

  • առաջին թեթեւ ապուր-պյուրե;
  • երկրորդ հավ կամ Թուրքիա բանջարեղենով (միսը պետք է լինի չափի հետ խաղում, 1 սմ հաստությամբ).

Որպես խորտիկ 3 ժամ ճաշից հետո ուտել մրգեր.

Ընթրիք

Ուտել չափաբաժին ցանկացած ապուր ED և ափսեի միրգ.

Ծրագիրը ռացիոնալ սննդի Էներջի Դիետաները նպաստում են սրտային հիվանդությունների վտանգի մեծացմանը, թող դա տեղի է ունենում արագ. Ստանալ արդյունավետ արդյունք, բավարար չէ ընդունել կոկտեյլներ եւ մյուս ապրանքները ՝ ԷԴ. Պետք է վերանայել ձեր սննդակարգը, բացառել կալորիա սնունդ. Նաև անհրաժեշտ է պարբերաբար ֆիզիկական մարզումները, ապա կհաջողվի հասնել ցանկալիին ։